■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め50回狭め50回、腹筋上部50回下部50回、背筋90回、スクワット40回
ウォーキング　総歩数 78,443歩　平均 11,206歩／日
→あいさつ周りだのなんだので、けっこう歩けました。意識して歩いていこう♪

■教養
日経ビジネス読了。その他、専門書書をいくつか読んだ。
→身になる本ってホントに一部だ。しかも、そのエッセンスは凝縮するとわずか。そこをうまく読み取る読み方をしなければ！

■心
先週から謙虚さを心がけています。いつもそのことを気にしているだけでも違うはず！
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替はポジションなし！株も動きなし！
→ホントに休憩中。淋しい気持ちもある（笑）

→→当面は仕事に私事に注力します！！

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め50回狭め50回、腹筋上部50回下部50回、背筋90回、スクワット40回
ウォーキング　総歩数 75,767歩　平均 10,824歩／日
→仕事が変わり、ばたばたとしている年度始め。なかなか歩けなくなってきたー！歩数を伸ばす工夫が必要だな！

■教養
日経ビジネス読了。その他、ビジネス書を若干読んだ。
→実用書だけではなく、小説も読まなきゃ。意識して読まなきゃと思わなければならないなんて不思議。それだけ日々が充実しているということか♪

■心
新しい仕事に向かうということで、意気揚々とやっています。こういうときこそ、謙虚さをこころがけよう。フランクリンの13の徳をやろうかしらん。
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替はポジションをすべて利確。株は動きなし！
→ちょっと順調過ぎ。ホントに休憩しよう。そうしよう。

→→好調の時は、謙虚さを心がけよう。特に対人折衝では、言葉のひとつひとつを注意して選ぼう。

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め50回狭め50回、腹筋上部50回下部50回、背筋85回
ウォーキング　総歩数 92,765歩　平均 13,252歩／日
→やたらと歩いた週だった。それでも毎晩のように呑み歩いているから少し太った（おい！）

■教養
日経ビジネス読了。その他、ビジネス書を若干読んだ。
→新年度から新しいポジションで仕事をするため関連書籍をいくつか読んだ。本で読んだ知識は活かさないと意味がないから、これからそうするべく努めます。

■心
とてもお世話になった方にサプライズの謝恩会を仕掛けた。とても喜んでいただけたようでこちらも嬉しい。感謝の心をかたちにするのも大切ですね♪
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替はランド円で一部利確。株は動きなし！
→1〜3月の利益額は昨年度と比べても順調。少し税金を考えて休憩しよう。そうしよう。

→→調子が良いときにこそ、気を引き締めないとね！

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め50回狭め50回、腹筋上部50回下部50回、背筋85回
ウォーキング　総歩数 73,013歩　平均 10,430歩／日
→旅行に出かけた際に、渋滞にはまったりして歩数伸びず！まぁ、平均一万歩は達成したし良しとしよう！

■教養
日経ビジネス、クーリエ・ジャポン読了。その他、ビジネス書、経済書、マンガもたくさん読んだ（笑）
→自己啓発書の類いはあまり読みません。面白い本もあるのでしょうが、あまりにも出版点数が多過ぎてどれを読んでいいのかわからないのが弱点かと（笑）

■心
突発的な旅行だったが、やはり日常を離れた行動をするといろいろとリセットされてイイね！
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替は、豪ドル円で一部利確。株は動きなし！
→3月はかなりの勢いでトレードしているなぁ。

→→まじめに独立を考えようかしらん？

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め50回狭め50回、腹筋上部50回下部50回、背筋85回
ウォーキング　総歩数 66,232歩　平均 9,462歩／日
→けっこう歩きましたが、人間ドックの日にほとんど歩かずでアウト（残念！）

■教養
日経ビジネス、クーリエ・ジャポン読了。その他、ビジネス書、経済書、マンガもたくさん読んだ（笑）
→ONE PIECEを55巻まで読んだ。かなり面白いし、盛り上がる。わたしの活力のひとつは間違いなく漫画である。漫画をバカにして読まないことは簡単だが、下手な自己啓発書を読むよりもやる気がでます。オススメ！

■心
今週は、ビッグなイベントがいくつかあり、午前様でタクシー帰宅が続いた。距離が長いと少しもったいないと思っているうちはまだまだ青いのかな。。。
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替は、豪ドル円、ランド円で大きく利確。株は動きなし！
→確定申告したので、ちょっと税金に対して過敏モード。。。

→→毎年恒例の確定申告にいってきました。利益が安定して稼げるようになったら田舎に移住しよう♪

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め50回狭め50回、腹筋上部50回下部50回、背筋85回
ウォーキング　総歩数 81,329歩　平均 11,618歩／日
→けっこう歩きました。一日で二万歩近い日があるとずぶん楽です♪

■教養
日経ビジネス、クーリエ・ジャポン読了。その他、ビジネス書、経済書、マンガもたくさん読んだ（笑）
→リスクに関する本を読んだ。読んだからといって何かが得られたかはわからないが、理論的なことや様々な事例がわかったのは良いことだと思う。

■心
週に四日は呑み会という日々を過ごしている。呑み会に際して心がけているのは謙虚さ（笑）横柄な態度、言葉使いをしないように気をつけています♪
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替は、豪ドル円、ランド円でボチボチ利確。株は動きなし！
→今月もかなり稼げそうな予感！

→→先週に続き、充実した一週間だった！！

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め45回狭め45回、腹筋上部45回下部45回、背筋75回
ウォーキング　総歩数 58,927歩　平均 8,418歩／日
→今週はクルマでの移動が多かった。あとは天気が悪かったのもある。それにしても、8千歩台は少ないなぁ。初かも。。。

■教養
日経ビジネス、クーリエ・ジャポン読了。その他、ビジネス書、経済書、マンガもたくさん読んだ（笑）
→経済書を読み続けることで得るものがあるのかと問われるとなんとも答えられない。実学では決してないよなとあらためて思った（なんじゃそりゃ！）

■心
わたしはけっこうワイワイやることが大好きなのですが、高知、愛媛と単独行をやってみた。圧倒的な孤独感と対峙することもたまには必要なのです。
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替は、豪ドル円、ランド円で、買い増しとボチボチ利確。株は動きなし！
→今月はけっこう稼ぎました♪

→→これまた、充実した一週間だった！こういう日々を過ごしたいネ♪

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め45回狭め45回、腹筋上部45回下部45回、背筋75回
ウォーキング　総歩数 80,496歩　平均 11,499歩／日
→今週はやたらと歩き回った感あり。やはりこれだけ歩いていましたか！

■教養
日経ビジネス、クーリエ・ジャポン読了。その他、ビジネス書、経済書、マンガもたくさん読んだ（笑）
→経済書を読むということには、かなりのエネルギーを要する。よし！っと気合いを入れないと読めない本も多い。これをやり続けることに意義はあると思っています。

■心
謙虚さを心がけて過ごしました。呑み会でも騒がない、前に出ないということを心の中でつぶやいていたくらい。うまくできたと思う。
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替は、豪ドル円で大きく利確。株は動きなし！
→今月はもう動かない方がいいかな♪

→→とても、とても充実した一週間だった！！

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め45回狭め45回、腹筋上部45回下部45回、背筋75回
ウォーキング　総歩数 64,884歩　平均 9,269歩／日
→体調が悪かったとはいえ、２週連続で一万歩ならずは記録しだしてからはじめてかも。残念！

■教養
日経ビジネス、クーリエ・ジャポン読了。その他、ビジネス書、経済書、マンガもたくさん読んだ（笑）
→今月のチャレンジが経済書を読むであるため、毎日読み続けている。ここで書くほどのこともないかと思っていたが、せっかく読んでいるので宣言しておきます。

■心
気をつけていないと、すぐに傲慢さがでてくる。他人に対してやさしくできない人間はダメだと、後進に伝える立場のものがなにをやっているんだろうねぇ。今週は謙虚さを心がけて過ごすぞー！
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替は、豪ドル円とランド円を追加で買い増ししました。売りも少々。株は動きなし！
→ボチボチいってます！

→→先週、書いたとおりドンドンいくべきときはドンドンいかないとね。今週は様子見かな♪

■健康
筋トレ（木曜、日曜除く毎日）　腕立て広め45回狭め45回、腹筋上部45回下部45回、背筋75回
ウォーキング　総歩数 67,063歩　平均 9,580歩／日
→大阪の街を歩き回りましたが、久しぶりに一万歩達成ならず！

■教養
日経ビジネス読了。その他、マンガはたくさん読んだ（笑）
→マンガを読むことを恥ずかしく思っていた時期もあったが、盛り上がるし生きる力をもらっている。なんて書くとますますバカみたいか（笑）

■心
１月、２月、３月は例年のことだが、さまざまな思惑が渦巻き、そして消えていく。そんな中でたくさんの宴席があり、たくさんの出会いや別れがある。毎年のことだが重いぜ。。。
→なにを言っているんだろうね（ニャハ★）

■経済
為替は、豪ドル円とランド円を追加で大量に買い増ししました。売りも少々。株は動きなし！
→ドンドンいってます！

→→毎回、思うのだがドンドンいくべきときにいけないと、そのぶん後悔が大きい。そんなものです。