2009年3月のはじめに思い立ってスタートした筋トレ。習慣化して一年が過ぎました。最初の数ヶ月は、腕立て、腹筋を毎日20回ずつ。その後、回数を増やし、背筋が加わって、日曜が休みとなりました。それから、更に回数は増え、腕 [...]
Posts Tagged ‘Diet’
物事をやる（やり続ける）ためのちょっとしたコツ
わたしは幼少の頃から何事も長続きしない飽きっぽい人間でした。ボクシングを一週間、塾を半年、習字を半年、空手を一年、水泳を一年、陸上を一年半（陸上も水泳も在籍していただけです。。。）というぐあいです。
そんなわたしですが [...]
